Savasító ételek: a fogyókúra gyilkosai. Sajnos minél több savasító ételt, italt fogyasztunk, annál biztosabban lehetünk abban, hogy lőttek a fogyókúránknak. A savasító ételek nem csak túlsúlyt és emésztési zavarokat okozhatnak, hanem a bőr szárazságát, csontritkulást, magas vérnyomást és egyéb betegségeket is előidézhetnek.

Enyhén savas vagy semleges kémhatású ételek - pH 7,0

• Árpa,
• Kesudió,
• Gabonafélék,
• Gabonapelyhek,
• Méz, fruktóz,
• Lencse, juhar szirup,
• Tej (homogenizált) és a legtöbb feldolgozott tejtermék,
• Szerecsendió, Pisztácia,
• Mustár,
• Rozskenyér,
• Keksz (töltetlen),
• Tökmag, napraforgó mag
• Dió, áfonya,
• Sajt,
• Szárazbab,
• Tojásfehérje,
• Kecske tej.

Savasító hatású ételek - pH 6,0-6,5

• Gyümölcslevek (cukrozott),
• Kenyér (finomított lisztből),
• Hal,
• Savanyúság,
• Gabonafélék (finomított),
• Kukoricapehely,
• Tenger gyümölcsei (kagylók, rákok),
• Búzacsíra, teljes kiőrlésű élelmiszerek,
• Bor, Joghurt (édesített),
• Banán (zöld),
• Hajdina,
• Kukorica és rizs kenyér,
• Tojás (egész, főtt, kemény),
• Ketchup, Majonéz,
• Búza kenyér (csíráztatott, bio),
• Péksütemények, tészták (teljes kiőrlésű lisztből),
• Tápióka, mogyoró, burgonya,
• Pattogatott kukorica.
• Barna rizs, basmati rizs,
• Szója szósz.

Nagyon savas kémhatású ételek - pH 5,0-5,5

• Marhahús,
• Disznóhús,
• Csirkehús, pulykahús,
• Bárányhús, felvágottak,
• Fehér cukor, sör,
• Rövid italok, likőrök,
• Csokoládé, kávé,
• Lekvárok, cukorkák,
• Fekete tea,
• Rizs (fehér),
• Szénsavas üdítők,
• Fehér liszt,
• Vadhúsok,
• Búzadara,
• Konyhasó.